Meditation & Yoga

Im Yoga- und Dharmazentrum Erftstadt  bieten wir Meditation und Yoga an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Meditation“ umfasst zwei Aspekte: Geistesruhe und Einsicht.

Die jeweilige Entsprechung lautet im Sanskrit Shamatha und Vipasyana, im Tibetischen Shine und Lhagthong. Die Meditation der Geistesruhe kann zu einem ausgeglichenen, friedlichen und frohen Geist führen.

Es stehen in den Kursen sowohl Kissen wie auch Stühle zur Verfügung.

Wir bieten Einzelsitzungen und Gruppenmeditationen in Köln und Erftstadt an. Bitte klären Sie mit ihren Hausarzt/Facharzt ab, ob Meditation/ Hatha Yoga, dass richtige für Sie ist. Teilen Sie uns mit ob Sie regelmäßig Medikamente nehmen. Gerne können Sie mich für einen individuellen Termin ihrer Wahl anrufen.

Tashi Delek

Alexander Fischer